![]() |
İzleyenler bilir Easy A'den bir kare - Tavsiye Ediyoruuum! |
Yıkanma konusundan sapmayacağım tekrar dönüş yapıyorum, normalde ben 15 tatilden önce her gün spor yapıyordum. Artık bacaklarımda falan çok iyi kas oldu. İyide kilo verdim. İstediğim kilo 50! Azıcık kaldı. Minni minnacıık ^^ Neyse. Şimdi bıraktım biraz kas gitsin diye. Kendimi de tatlıya vurdum az önce ilk paragrafı yazdım içeriye gidip anneciğimin yaptığı küçük milföylü tatlıdan yedim 4 tane. Neden diye sorma boşuna öküzlük değil mi? O değil ben bu gidişle eski kiloma dönerim kimseciklerde bir şey diyemez.
Şimdi kilomu söyleyip bana kötü gözle bakmanızı istemiyorum ama benim vücudumun kas oranı daha fazla olduğu için görünürde sıkı olsa bile tartıda fazla oluyor. Artık söyleyeyim o halde... (Bir mağdurun son çırpınışları)
![]() |
İşte ben anca böyle tartılmalıyım.. |
![]() |
Cupcakes.. |
Şimdi normalde herkes tatlı tüketiyor, insan insansa tabi. Öncelikle tatlı kesilecek. Şuanda bunları yazıyorum ama eski diyet yapmıyormuş halimde yemek yiyorum kendimi de motive ediyorum yani anlayacağınız. Bunları uygulayacağım. Hatta yazıyorum buraya bundan sonra 2 ay TATLI YOK! Sizde benle başlayın. Çok basit. Sonra her gün 2 litre su. Lütfen suyu unutmayalım. Çünkü vücut susuz kalıyor ve ayıptır tuvaletinizi yaptıktan sonra ve çıplakken tartılın - tabii aynı zamanda aç iken. Yani daha iyi hissedersiniz. Hatta benim taktiğim şu.
-Önce akşam tartılıyorum.
-Sonra sabah kıyafetlerle.
-Tuvaletimi yaptıktan sonra.
-Ve kıyafetleri çıkararak.
O zaman kendinizi o kadar iyi hissediyorsunuz ki bu kadar olur yani.Başlarda ilk en fazla 1 hafta kadar kendi kilonuzdur sonra yavaş yavaş düşer. Ve kalıcı kiloya ulaşırsınız. Ben ulaştım sanıyorum çünkü yiyorum yiyorum en fazla 65 daha fazla olmaz zaten UMARIM!
![]() |
Sizde gaz almadınız mı ama? |
Neyse hadi zayıflayak!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder